気持ちを伝える自己表現
2012年02月08日
ラジオパープル第123回 2012年2月8日(水)
【担当：フェミニストカウンセリング東京】（22分6秒）
●アサーティブトレーニング シリーズ第6回
「気持ちを伝える自己表現」
●アサーティブな表現とは
攻撃的でなく、非主張的でもなく、はっきりと自分の気持ちや考え
を述べることです。
相手を責めたり、相手まかせにしたりせずに、自分から前向きに相
手に発言をして相手に、働きかけます。
自分も相手も尊重し、歩み寄ろうとする態度や言動です。
この番組では、2月と3月の２回にわたり、「気持ちを伝える自己表
現」というテーマで、気持ちの中でも特に表現することが難しいと
思われる「怒り」の自己表現について学んでいきます。
今回は、怒りにはマイナスとプラスの両面があるということについ
て、また、怒りの表現の仕方についても考えていきます。
是非、お聞きください。
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